Você também erra
Todo cuidador é um incansável lutador em busca da perfeição. Mas isso é impossível. Você vai errar, seja na hora da medicação, seja por se cansar, por se irritar. Você é humano.
Viva hoje
Não fique à espera de um milagre, da cura. Viva hoje intensamente. Curta todos os momentos da sua vida, com ou sem o paciente.
Cuide da sua saúde
O seu corpo está suscetível à doenças também. Por isso, é muito importante que você faça exercícios, realize check-ups e tenha uma alimentação saudável, não apenas para ter uma qualidade de vida melhor, mas também para poder estar preparado para cuidar de alguém. Afinal, um paciente não poder ser cuidador de outro paciente.
Saiba dizer não
Por mais que sua vida tenha se transformado em cuidar de alguém, você precisa manter a individualidade, ter seus gostos e vontades. Você é um ser único, assim como o paciente, e cuidar bem dele significar equilibrar as personalidades, e não se anular.
Não sente a doença à mesa
Sabe aquela hora do jantar em que você só sabe falar da doença. Esqueça. Escolha momentos para simplesmente deixar a doença de lado e viver como se ela não existisse. Não deixe a doença ocupar a casa toda e o dia todo.
Você também tem recaída
Cuidador fica doente, chora, cansado, exausto, tem vontade de desistir. Isto é normal e sentir qualquer desânimo não significa que você é um cuidador ruim. Você é simplesmente um ser humano suscetível a todas as emoções e intervenções externas, como qualquer um.
Informe-se
Talvez o papel mais importante do cuidador seja não negligenciar a doença. Alguns pacientes preferem viver à margem do problema, e ignoram informações e cuidados. Aí que entra o papel do bom cuidador: informar-se, ler, anotar as recomendações médicas, pegar dicas. Seja um conhecedor da doença.
Nas horas mais estressantes, pare, respire e beba água.
Parecem dicas bobas, mas funcionam. Não tome decisões de forma precipitada, não sofra por qualquer coisa. Pare, respire fundo, tome água e deixe o seu corpo oxigenar para enfrentar os problemas.
Frequente um grupo de apoio
A troca de experiências é o maior presente que você pode dar a você e ao paciente. O isolamento leva à depressão, falta de informação, cuidado errado, piora clínica… Quanto mais experiências trocar, mais fortalecido estará. Acredite.
O paciente sabe que você está sofrendo
Todo cuidado acha que é um ator de Hollywood. Não adianta disfarçar. O paciente também conhece você muito bem e sabe que está sofrendo. Vocês dois fingem estar bem para cuidar um do outro.
